אינסטגרם | דניאל למפרט

top of page

דניאל למפרט פיזיותרפיסט ראש העין

מתוך האינסטגרם שלי

#פיזיותרפיסט #פיזיותרפיה #physiotherapy #ריצה #rehabilitation #שיקום #acl #aclrecovery #רצועהצולבת

#פיזיותרפיסט #פיזיותרפיה #physiotherapy #ריצה #rehabilitation #שיקום #acl #aclrecovery #רצועהצולבת

4 דרכים לטפל בורטיגו ש�קשור בקריסטלים בתעלה אחורית. התמרון הנבחר יבוצע אחרי הבנה של סוג הורטיגו, משכו וההגבלות האורתופדיות של המטופל (כאבי צוואר, כרס גדולה וכו').

#פיזיותרפיסט #ורטיגו #vertigo

4 דרכים לטפל בורטיגו שקשור בקריסטלים בתעלה אחורית. התמרון הנבחר יבוצע אחרי הבנה של סוג הורטיגו, משכו וההגבלות האורתופדיות של המטופל (כאבי צוואר, כרס גדולה וכו').

#פיזיותרפיסט #ורטיגו #vertigo

סחרחורת סיבובית. אני או העולם מסתובבים.
ורטיגו זה לא אבחנה! זה סימפטום, והוא יכול לנבוע ממגוון גדול מאוד של מצבים בריאותיים.
בעולם ה"רפואה בקהילה" הורטיגו הנפוץ ביותר מגיע על רקע יציאה של קריסטלים (גבישי סידן קטנים) לכיוון אחת מהתעלות שמרכיבות את האיבר הוסטיבולרי באוזן (אותו איבר שקשור בשיווי המשקל). BPPV בשפה המקצועית📑

איך מאבחנים שהבעיה באמת קשורה באותם קריסטלים?
הסחרחורת סיבובית וחריפה, קשורה בשינויי תנוחה (מעבר מישיבה לשכיבה, סיבובים במיטה, כיפוף לרצפה, הפניית מבט לתקרה), מפסיקה אחרי כמה שניות עד דקות בודדות וניתן לראות את האישונים נעים בזמן ההתקף. בחילות/הקאות/לחץ בראש מלוות לפעמים את ההתקף. בקיצור, כיף גדול.

ירידה בשמיעה, סחרחורת שלא פוסקת וסימפטומים נוספים כמו חולשה, קושי בדיבור ועוד מחייבים הגעה מהירה לבירור רפואי.

איך נראה הטיפול?
קודם כל שוללים גורמים אחרים על ידי תשאול יסודי ובדיקה של תנועות עיניים+ראש במצבים שונים.
אחרי ששללנו מצבים אחרים נבצע "תמרון" בו נזהה את מיקום הקריסטלים בתעלה על ידי הסתכלות בתנועת האישונים ולאחר מכן נבצע "תמרון" נוסף של הזזת ראש וגוף לצורך החזרת הקריסטלים לביתם.
אם זכית ויש לך גם בחילות בזמן ההתקף אז כדאי לשקול ליטול נוגד בחילות טרום הטיפול.

וזהו?
במקרים רבים נשארים למשך מספר שעות/ימים עם תחושת שיוט. משהו "לא בסדר אבל לא מסתובב". זאת תחושה תקינה וטבעית. ברוב המקרים לא דורשת המשך טיפול אלא מעקב עצמי בלבד.

זה חוזר?
אז ככה, בין 20%-50% מאנשים יסבלו מזה שוב.
עדיין משאיר לכם את רוב הסיכויים😊

עוד שאלות?
מוזמנים לשאול כאן או להתייעץ בפרטי.

#סחרחורת #ורטיגו #vertigo #פיזיותרפיה #dizziness
@physiofit.israel

סחרחורת סיבובית. אני או העולם מסתובבים.
ורטיגו זה לא אבחנה! זה סימפטום, והוא יכול לנבוע ממגוון גדול מאוד של מצבים בריאותיים.
בעולם ה"רפואה בקהילה" הורטיגו הנפוץ ביותר מגיע על רקע יציאה של קריסטלים (גבישי סידן קטנים) לכיוון אחת מהתעלות שמרכיבות את האיבר הוסטיבולרי באוזן (אותו איבר שקשור בשיווי המשקל). BPPV בשפה המקצועית📑

איך מאבחנים שהבעיה באמת קשורה באותם קריסטלים?
הסחרחורת סיבובית וחריפה, קשורה בשינויי תנוחה (מעבר מישיבה לשכיבה, סיבובים במיטה, כיפוף לרצפה, הפניית מבט לתקרה), מפסיקה אחרי כמה שניות עד דקות בודדות וניתן לראות את האישונים נעים בזמן ההתקף. בחילות/הקאות/לחץ בראש מלוות לפעמים את ההתקף. בקיצור, כיף גדול.

ירידה בשמיעה, סחרחורת שלא פוסקת וסימפטומים נוספים כמו חולשה, קושי בדיבור ועוד מחייבים הגעה מהירה לבירור רפואי.

איך נראה הטיפול?
קודם כל שוללים גורמים אחרים על ידי תשאול יסודי ובדיקה של תנועות עיניים+ראש במצבים שונים.
אחרי ששללנו מצבים אחרים נבצע "תמרון" בו נזהה את מיקום הקריסטלים בתעלה על ידי הסתכלות בתנועת האישונים ולאחר מכן נבצע "תמרון" נוסף של הזזת ראש וגוף לצורך החזרת הקריסטלים לביתם.
אם זכית ויש לך גם בחילות בזמן ההתקף אז כדאי לשקול ליטול נוגד בחילות טרום הטיפול.

וזהו?
במקרים רבים נשארים למשך מספר שעות/ימים עם תחושת שיוט. משהו "לא בסדר אבל לא מסתובב". זאת תחושה תקינה וטבעית. ברוב המקרים לא דורשת המשך טיפול אלא מעקב עצמי בלבד.

זה חוזר?
אז ככה, בין 20%-50% מאנשים יסבלו מזה שוב.
עדיין משאיר לכם את רוב הסיכויים😊

עוד שאלות?
מוזמנים לשאול כאן או להתייעץ בפרטי.

#סחרחורת #ורטיגו #vertigo #פיזיותרפיה #dizziness
@physiofit.israel

#פיזיותרפיסט #physiotherapy #ski #skiinjury #כוחמתפרץ #explosivetraining

#פיזיותרפיסט #physiotherapy #ski #skiinjury #כוחמתפרץ #explosivetraining

לא צריך והאמת שגם בד"כ פשוט אי אפשר לזהות בזמן הריצה את הסיבה או את הרקמה שבגללה מופיע כאב בברך.
מה שכן אפשר לעשות זה להוריד את העומס מהברך הכאובה ועל ידי זה להקל על הכאב.
איך? כמה דרכים. הפשוטה ביותר- לרוץ בצעדים שקטים יותר... ריצה כזו מאופיינת בנחיתה רכה באימפקט נמוך, בעידוד נשיאת משקל על כל חלקי כף הרגל בצורה הדרגתית ובגיוס שרירים טוב יותר בגפה התחתונה.

עצרתם את הספוטיפיי, אתם לא שומעים את הנעל רוקעת, הברך עדיין כואבת והבית לא נראה באופק?
נסו לגוון בטכניקת הריצה ולרוץ כמה עשרות מטרים בטכניקה בה קדמת כף הרגל בלבד נוגעת ברצפה (עקב באוויר). בצורה זו תורידו עומסים ממפרק הברך ותעלו את העומס על מפרקי הקרסול וכף הרגל.

אפשרויות נוספות אבל מעט מאתגרות יותר קשורות בגיוס שרירי ישבן בתזמון נכון, שינוי תבניות ריצה משמעותי יותר ואינטרוולים של ריצה צדית/אחורית.

ריצה נעימה! ושקטה...
דניאל

#ריצה #פיזיותרפיסט
#כאבברך #פיזיותרפיה

לא צריך והאמת שגם בד"כ פשוט אי אפשר לזהות בזמן הריצה את הסיבה או את הרקמה שבגללה מופיע כאב בברך.
מה שכן אפשר לעשות זה להוריד את העומס מהברך הכאובה ועל ידי זה להקל על הכאב.
איך? כמה דרכים. הפשוטה ביותר- לרוץ בצעדים שקטים יותר... ריצה כזו מאופיינת בנחיתה רכה באימפקט נמוך, בעידוד נשיאת משקל על כל חלקי כף הרגל בצורה הדרגתית ובגיוס שרירים טוב יותר בגפה התחתונה.

עצרתם את הספוטיפיי, אתם לא שומעים את הנעל רוקעת, הברך עדיין כואבת והבית לא נראה באופק?
נסו לגוון בטכניקת הריצה ולרוץ כמה עשרות מטרים בטכניקה בה קדמת כף הרגל בלבד נוגעת ברצפה (עקב באוויר). בצורה זו תורידו עומסים ממפרק הברך ותעלו את העומס על מפרקי הקרסול וכף הרגל.

אפשרויות נוספות אבל מעט מאתגרות יותר קשורות בגיוס שרירי ישבן בתזמון נכון, שינוי תבניות ריצה משמעותי יותר ואינטרוולים של ריצה צדית/אחורית.

ריצה נעימה! ושקטה...
דניאל

#ריצה #פיזיותרפיסט
#כאבברך #פיזיותרפיה

#פיזיותרפיסט #סקי #פיזיותרפיה #פציעותסקי

#פיזיותרפיסט #סקי #פיזיותרפיה #פציעותסקי

על מבחן ה: "Swimmer arm to shoulder" שמעתם?

מטרת הבדיקה היא לבצע אבחנה מבדלת בין כאב ממקור צווארי לכאב ממקור חגורת הכתפיים כשמטופל מתאר כאב באיזור הכתף.
כמה היא טובה?
רגישות - 90%
ספציפיות- 96%

הרעיון מאחורי הבדיקה הוא שהיא משלבת מספר גדול של מבנים ותנועות "בעייתיות" במפרק הכתף ובעצם יוצרת שילוב של כמה מבדקים קלינים בבדיקה בודדת.

בשונה מהבדיקות ה"מיוחדות" של הכתף שמטרתם לגלות את הרקמה/מבנה שגורם לכאב (שאגב היום כבר נוטים לייחס להם חשיבות פחותה) זו בדיקה שלא מחפשת מבנה/שריר ספציפי אלא רק אבחנה מבדלת בין הצוואר לכתף.

על מבחן ה: "Swimmer arm to shoulder" שמעתם?

מטרת הבדיקה היא לבצע אבחנה מבדלת בין כאב ממקור צווארי לכאב ממקור חגורת הכתפיים כשמטופל מתאר כאב באיזור הכתף.
כמה היא טובה?
רגישות - 90%
ספציפיות- 96%

הרעיון מאחורי הבדיקה הוא שהיא משלבת מספר גדול של מבנים ותנועות "בעייתיות" במפרק הכתף ובעצם יוצרת שילוב של כמה מבדקים קלינים בבדיקה בודדת.

בשונה מהבדיקות ה"מיוחדות" של הכתף שמטרתם לגלות את הרקמה/מבנה שגורם לכאב (שאגב היום כבר נוטים לייחס להם חשיבות פחותה) זו בדיקה שלא מחפשת מבנה/שריר ספציפי אלא רק אבחנה מבדלת בין הצוואר לכתף.

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

@daniellampert.physio

bottom of page